Monikan joulu-tammikuun uutiskirje

Uutiskirje ei näy oikein? Katso uutiskirje selaimessa.

   

5.12.2018

RUOKA:

 

Joka maanantai kokoontuu ruoka klubi klo 14. Suunnittelemme ja teemme yhdessä erilaisia ruokia. 10.12 teemme piparkakkutaloja ja 17.12 riisipuuroa. Koko tammikuun teemme ruoka klubissa salaatteja ja muita kevyitä ruokia.

 

Teemme piparkakkutaloja 11.12.2018 klo 10:30 yhteistyössä Spring housen kanssa.

 

Leivomme piparkakkuja ja erilaisia joulutorttuja 13.12.2018 klo 14->

 

Smoothie baari 16.1. klo 15.

 

Alkoholittomien drinkkien valmistus 23.1. klo 15.


 

LIIKUNTA:

 

Kajaanihalli vuorot:

5.12. ke klo 15- 16:30

14.12. pe klo 15-16:30

TAUKO

3.1 to klo 14-14:30

10.1 to klo 14-15:30

18.1 pe klo 14-15:30

23.1 ke klo 14-15:30

31.1. to klo 14-15:30

 

Keilaus yhdessä Spring housen kanssa 12.12. klo 14. Ilmoittautuminen Monikaan!

 

Sisäcurling to 10.1. koko päivän. 

 

Kuntotesti ti 22.1 klo 15 yhteistyössä Kainuun liikunta.

 

Mahdollisuus uintiin ja kuntosaliin tammikuussa, jos saadaan ryhmä kokoon!


 

 

KIELTEN OPETUS:

 

Suomen kielen opetus vapaaehtoisen opettaja Eijan johdolla. Eija opettaa suomea maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina klo 15- 16:30. Viimeisen kerran tänä vuonna 21.12 ja jatkuu 7.1.

 

Monikan Inna opettaa englantia joka keskiviikko klo 14-15.

 

Klo 15 kielikahvila tiistaina ja torstaina: katsotaan yhdessä Selkouutiset, luetaan yhdessä ja/ tai pelataan pelejä osallistujien mielenkiinnon mukaan.  

 

Ranskan kielen perusteet tiistaisin klo 15-16 joulukuussa 2018. Opettajana Mustapha.

 


 

 

INFOT:

 

Nupan kanssa yhteistyössä hygieniapassi koulutus 13.12.2018 alle 30 vuotiaille ilmaiseksi. Yli 30 vuotiaille 65 € + testi 50 €. Koulutuksen ja testin tulkkaus arabiaksi. Testi mahdollista suorittaa myös suomeksi tai englanniksi.

 

Työturvallisuuskortti koulutus yhteistyössä Nupan kanssa 14.1.2019. Alle 30 vuotiaille ilmaiseksi. Koulutuksen ja testin tulkkaus arabiaksi. Ilmoittautumiset Monikaan!

 

Terveydenhoitaja Suvi-Maria Tolonen puhuu unesta ja nukkumisesta 15.1. klo 14. Arabian ja venäjän kielen tulkkaus mahdollisuus.

 

Ravitsemusterapeutti Nea Värttö Monikassa 17.1. klo 15 kertomassa terveellisestä ruokavaliosta. Arabian ja venäjän kielen tulkkaus mahdollisuus.

 

Suuhygienisti Seija Seppänen kertoo hampaidenhoidosta 24.1. klo 15. Arabian ja venäjän kielen tulkkaus mahdollisuus.


 

 

NAISILLE:

 

Akateemiset Naiset ry opettaa suomen kieltä. Ryhmä on tiistaisin klo 10-11:30. Myös lapset voi ottaa mukaan! Ryhmä loppuu 11.12.2018 ja jatkuu 8.1.2019.

 

Jooga keskiviikkona ja perjantaina klo 10.

 

Mamatree viimeinen kerta tänä vuonna on 30.11.2018 klo 17. Jatkuu 18.1.2019 klo 17.

 

SPR:n Kajaanin osaston monikulttuurisen toiminnan kanssa yhteistyössä järjestämme naisille liikuntaryhmän. Liikuntaryhmä kokoontuu Nupan tiloissa lauantaisin klo 12-13. Vetäjänä toimii Deli puh. 046-9699769.

 

TAPAHTUMAT:

 

Vapaaehtoisten päivä Teppanakeskuksessa 5.12 klo 11-15. Tervetuloa kaikki!

 

Itsenäisyyspäivä juhla Monikassa 5.12.2018 klo 14 alkaen kahvia ja kakkua.

 

Kajaanin kaupunginteatteri tarjoaa Monikalle esitykset näytelmään Oi ihana Panama! ti 11.12 ja ke 12.12 klo 9.

 

Tehdään yhdessä joulukortteja ja viedään ne päiväkeskukseen ilahduttamaan vanhuksia to 13.12. klo 14.

 

Yhteinen keittiö/ kauneimmat joululaulut Nupassa to 20.12.2018 klo 18.

 

Joulujuhla pe 21.12.2018 klo 15-17.

 

Uuden vuoden jatkot Monikassa 2.1. klo 15!

 

Ekumeenisenrukous viikon tapahtuma 21.1. klo 14.

 

Teen maistajaiset ma 31.1. klo 15 Monikassa yhteistyössä Teehuone Tsaikka.

 

Joka kuukauden ensimmäisenä perjantaina suunnittelupäivä, jolloin suunnittelemme ja arvioimme Monikan toimintaa yhdessä asiakkaiden kanssa. Tarjolla runsas kahvipöytä osallistujille. 😊

 

RYHMÄ:

 

Syrjäytyneille ja syrjäytymisvaarassa olevien maahanmuuttajamiesten uusi ryhmä alkaa tammikuussa 23.1.2019!

 

05.12.2018

Kalenteri